Sữa chua cho bé ăn dặm vị táo thơm ngọt tự nhiên
Sữa chua cho bé ăn dặm vị táo thơm ngọt tự nhiên
Recipe by AdminCourse: Ăn dặmDifficulty: Dễ2
phần10
minutes15
minutes25
minutesĐúng như tên gọi, sữa chua táo này chỉ đơn giản là kết hợp táo xay nhuyễn với sữa chua nguyên chất. Táo có thêm vị ngọt thơm ngon mà không cần thêm đường hay chất tạo ngọt.
Thế nhưng, “kết hợp” là như thế nào? Mẹ đọc tiếp nhé!
Trước hết là tại sao mẹ nên làm món sữa chua này để cho bé ăn dặm nhỉ?
NGỌT TỰ NHIÊN: Nhiều loại sữa chua dù ghi ở ngoài bao bì và được quảng cáo là dành cho trẻ em nhưng vẫn chứa đường hoặc chất tạo ngọt.
Làm ngọt tự nhiên với trái cây là một cách đơn giản và cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
BÍ KÍP ĐỂ BÉ ĂN SỮA CHUA NGUYÊN CHẤT: Nếu bé không thích sữa chua nguyên chất thì việc thêm trái cây xay nhuyễn có thể khiến bé đổi ý.
Mẹ có thể thêm nhiều táo xay nhuyễn khi mới bắt đầu và giảm dần số lượng mỗi lần để bé quen với mùi vị của sữa chua không đường.
CÂN BẰNG DINH DƯỠNG: Thay vì cho bé ăn táo đơn thuần, khi kết hợp cùng sữa chua nguyên chất sẽ bổ sung thêm chất đạm và chất béo. Như vậy với cùng một lượng ăn theo nhu cầu của bé, bé không bị tiêu thu quá nhiều đường trong táo mà vừa bổ sung được vitamin, đạm và béo đồng thời giờ ăn trở nên hào hứng thú vị!
THÂN THIỆN CHO BÉ: Phù hợp với mọi lứa tuổi từ 6 tháng trở lên.
Chuẩn bị
- Dụng cụ
Chảo nhỏ
Máy xay sinh tố
- Nguyên liệu
1 quả táo (gọt vỏ, bào sợi và cắt nhỏ)
1 cốc (250ml) Sữa chua nguyên chất
Cách làm
- Chuẩn bị : Gọt vỏ, lõi và cắt táo thành những miếng nhỏ
- Nấu: Cho táo đã cắt nhỏ vào nồi nhỏ cùng với 3 muỗng canh nước. Đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi táo chín mềm (10-20 phút tùy thuộc vào loại táo và kích thước của khối).
- Xay nhuyễn bằng máy xay cho đến khi táo nhuyễn mịn.
- Trộn đều táo xay cùng sữa chua.
Ghi chú
- Để có thêm hương vị, mẹ có thể nấu táo với một số loại gia vị như quế, gừng, vani… đều có tác dụng tốt.
- Đừng ngại thêm gia vị vào thức ăn dặm của bé , bởi đây chính là thói quen nấu ăn mẹ cần có để giúp kích thích vị giác của bé và nuôi dưỡng những em bé yêu thích ăn uống thực sự.